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Diese Bestellung ansehenWarum Mac aus Kichererbsen machen?
Weil Kichererbsen köstlichen Mac machen. Sie sind auch eine der nachhaltigsten Proteinquellen und stecken voller Nährstoffe. Ihr Kindheitstraum davon, jeden Abend Maca-Käse zu essen? Es ist endlich wahr geworden.
Verglichen mit dem führenden durchschnittlichen Mac und Käse
*Netto-Kohlenhydrate = Gesamtkohlenhydrate – Ballaststoffe
*Pro Portion
†Es wurde kein signifikanter Unterschied zwischen Milch von rBST-behandelten und nicht rBST-behandelten Kühen gezeigt.
*Wie mit 1/4 Tasse fettarmer Milch zubereitet.
1. Einen mittelgroßen Topf mit Wasser zum Kochen bringen (ca. 6 Tassen). Banza hinzufügen, umrühren und auf ein Köcheln reduzieren.
2. Unter häufigem Rühren ca. 8–9 Minuten bis zur gewünschten Festigkeit kochen (Schaum rechnen).
3. Abseihen, mit Wasser abspülen und Banza wieder in einen warmen Topf geben.
4. 1/4 Tasse fettarme Milch hinzufügen und Käse darüberstreuen. Gut mischen und genießen! (Optional: Für einen intensiveren Geschmack 2 EL ungesalzene Butter hinzufügen.
Kichererbsennudeln: Kichererbsen, Erbsenstärke, Tapioka, Xanthangummi. Käse: Cheddar-Käse (kultivierte pasteurisierte Milch, Salz, Enzyme), Buttermilch, Salz, Enzyme), Buttermilch, Salz, Dinatriumphosphat, Milchsäure.
Enthält: Milch
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| Nährstoffangaben | ||||
| Portionsgröße: 71 g (2,5 oz.) trocken, 1/2 Box (1 Tasse zubereitet) | ||||
| Portionen im Behälter: Ungefähr 2 | ||||
| Pro Portion im Karton | Referenzmenge für die tägliche Zufuhr in % | Pro Portion wie zubereitet | Referenzmenge für die tägliche Zufuhr in %* | |
| Kalorien | 260 | 280 | ||
| Fett insgesamt | 7 g | 9% | 8 g | 10% |
| Gesättigte Fette | 3 g | 15% | 3 g | 16 % |
| Trans-Fette | 0 g | 0 g | ||
| Cholesterol | 15 mg | 5% | 15 mg | 6% |
| Natrium | 630 mg | 28% | 650 mg | 28% |
| Kohlenhydrate insgesamt | 38 g | 14% | 39 g | 15% |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | 5 g | 17% |
| Zuckergehalt insgesamt | 4 g | 5 g | ||
| Enthält Zuckerzusatz | 0 g | 0% | 0 g | 0% |
| Protein | 15 g | 32% | 16 g | 34% |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | 1 mcg | 2% |
| Calcium | 190 mg | 15% | 230 mg | 20% |
| Eisen | 3 mg | 15% | 3 mg | 15% |
| Kalium | 600 mg | 15% | 650 mg | 15% |
| *Die Referenzmenge für die tägliche Zufuhr in % teilt mit, wie viele Nährstoffe in einer Portion zur täglichen Ernährung beitragen. Allgemeinen Ernährungsempfehlungen liegt eine Energiezufuhr von 2.000 Kalorien zugrunde. | ||||
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