我們家的飲食中沒有足夠的維生素D，即使在夏天，我們居住的聖彼得堡的陽光也不常見。因此，我們共同接受維生素D3，實現其對健康的需求。根據近年來的科學研究，血液中維生素D的含量從50到80納克/毫升，與死亡率降低和全身性疾病風險降低有關。我們努力達到這個水平，通過分析25-羥基鈣化醇來定期控制它。我們不使用大劑量，從市政“無害”開始。你可以傷害，如何傷害。 _____許多人不明白，作為添加劑D3，我們得到一種非活性形式的維生素D，首先必須用肝臟和腎臟中的酶處理，其酶活性是鎂依賴性過程。此外，維生素D代謝物通過VDBP蛋白在皮膚，肝臟，腎臟和靶組織之間轉運，其活性也依賴於鎂。所有這些都得到了研究的證實：維生素D3和鎂的攝入量對維生素D的生長水平有顯著影響。因此，缺乏鎂的人服用D3 10000 IU可能無法獲得D3的預期增加。如果他們甚至不服用K2，它們會刺激器官的鈣化。所以我們接受D3，Mg，K2，我希望你這樣。 _____不要忘記投票回复，所以你給我發信息說我的話已被聽到，你不會犯錯。）））