HAFTUNGSAUSSCHLUSS:Dieser Blog soll keinen medizinischen Rat darstellen...
Dieser Blog soll keine Diagnose, Behandlung oder medizinischen Rat darstellen. Der Inhalt dieses Blogs dient nur zu Informationszwecken. Bitte sprechen Sie mit einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft über medizinische Diagnosen oder Behandlungsmöglichkeiten. Die Informationen in diesem Blog sind kein Ersatz für eine professionelle Beratung durch einen Arzt. Die Aussagen über bestimmte Produkte in diesem Blog sind nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten zugelassen.
Wir alle wollen gut riechen, aber viele konventionelle Parfüms enthalten Substanzen, die Hautreizungen auslösen und hormonelle Störungen verursachen können. Zum Glück gibt es viele einfache Alternativen, die für angenehmen Duft sorgen, ohne der Gesundheit zu schaden.
Hinsichtlich der Inhaltsstoffe von konventionell hergestellten Parfüms existieren kaum Vorschriften, und Schlupflöcher in den bestehenden gesetzlichen Vorgaben ermöglichen es den Herstellern, geheime Inhaltsstoffe in ihren Produkten zu verbergen. Diese Substanzen können allergische Reaktionen hervorrufen und manche gelten als hormonelle Störfaktoren, die langfristig das Risiko für Erkrankungen wie Krebs erhöhen können.
In Ländern auf der ganzen Welt setzen sich verschiedene Organisationen für strengere gesetzliche Vorgaben für Produkte ein, die Duftstoffe enthalten. Bis es so weit ist, sollten Sie sich eine persönliche Schutzstrategie aneignen und lernen, auf Produkte zu setzen, die aus Prinzip nur natürlich vorkommende Bestandteile enthalten und daher frei von schädlichen Substanzen sind.
Giftige und allergieauslösende Stoffe aus Ihrem Alltag zu verbannen ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen Leben, da so weniger schädliche Substanzen in den Körper gelangen, die durch Entgiftung über Haut, Leber und Lymphsystem wieder ausgeschieden werden müssen. Es ist eine Lebensaufgabe, zu lernen, wie man schadstofffreie, ungiftige Schönheitsprodukte und Parfüms auswählt, die für wunderbaren Duft sorgen, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen. Hier meine wertvollsten Tipps, die Ihnen bei dieser Aufgabe helfen können. Diese Ansätze sollen Ihnen das Rätselraten bei der Wahl eines für Sie passenden Produkts ersparen, das frei von potenziell schädlichen Substanzen ist.
Wenn wir jemanden mit einer Umarmung begrüßen, riechen wir häufig etwas, was wir für Parfüm halten. Tatsächlich ist es oft ein Conditioner, der dem Haar einen angenehmen Duft verleiht. Sie können Shampoos und Conditioner auswählen, die Ihnen einen anhaltenden natürlichen Duft verleihen und den ganzen Tag hindurch als Parfüm dienen. Um diese Wirkung zu erzielen, sollten Sie morgens duschen und/oder etwas Conditioner als Leave-in ins Haar geben, bevor Sie das Haus verlassen. Versuchen Sie, Haarpflegeprodukte auszuwählen, die keine als „Parfüm“ oder „Aroma“ aufgelisteten Inhaltsstoffe enthalten, sondern als natürliche Duftstoffe geeignete pflanzliche Bestandteile wie Kokosnuss oder Mango, Blüten wie Hibiskus und Lavendel oder Kräuter wie Neem.
Bevor ich Kräuterheilkunde studierte, war mir nicht bewusst, dass ätherische Öle im Grunde nur Kräutertees in konzentrierter Form sind. Ja, Sie haben richtig gelesen! Ätherische Öle werden durch Destillation oder Kaltpressung gewonnen, was mehr oder weniger so aussieht, als würde man eine Tasse Tee kochen und anschließend die winzige Menge Öl auffangen, die mit dem Dampf entkommt, während die Kräuter sich weiterhin im kochenden Wasser befinden. Dies erklärt teilweise, warum ätherische Öle so wenige chemische Substanzen enthalten; im Grunde handelt es sich einfach um eine stark konzentrierte Tasse Tee, der das Wasser entzogen wurde.
Manche ätherische Öle sind sanft zur Haut und eignen sich wunderbar als Verfeinerung von normalem Öl oder gewöhnlicher Bodylotion, die der Haut Feuchtigkeit spenden. Um ein mit ätherischen Ölen angereichertes Körperöl herzustellen, geben Sie einfach einen haselnussgroßen Klecks Lotion oder Öl auf die Handfläche. Geben Sie einen Tropfen ätherisches Öl hinzu. Vermischen Sie es gut und tragen Sie es anschließend auf die Haut auf.
Bei mit ätherischen Ölen versetzten Lotionen oder Ölen sollten Sie stets einen Patch-Test durchführen, bevor Sie sie am ganzen Körper verwenden, da Ihre Haut sensibel auf bestimmte Arten von ätherischen Ölen reagieren kann. Um einen Patch-Test durchzuführen, geben Sie einfach etwas Öl oder Lotion, gemischt mit dem ätherischen Öl, auf ein kleines Pflaster und kleben dieses auf Ihre Haut. Warten Sie 24 Stunden. Wenn weder eine Rötung noch eine Reizung oder ein Ausschlag auftreten, ist das ätherische Öl wahrscheinlich unbedenklich und kann über größere Hautpartien hinweg verwendet werden. Sie selbst kennen Ihren Körper am besten. Wenn Sie also den Verdacht haben, dass ein bestimmtest ätherisches Öl Ihre Haut reizt, dann legen Sie eine Pause ein und probieren Sie die anderen in diesem Artikel erwähnten Methoden, um angenehm zu duften, oder wechseln Sie zu einem anderen ätherischen Öl.
Zu den ätherischen Ölen, die sich wunderbar als Verfeinerung von Körperölen und Lotionen eigenen, zählen:
Viele natürliche Bodylotions sind von Natur aus mit ätherischen Ölen versetzt. Wenn Sie sich für eine Bodylotion mit ätherischen Ölen entscheiden, sparen Sie sich die Mühe, die Zutaten selber anzumischen!
Wenn ätherische Öle die verdampften Öle des Kräutertees sind, dann sind Hydrolate der Dampf. Hydrolate werden aus dem Wasserdampf gewonnen, der bei Kräutertees aufsteigt, dann am Deckel eines Behälters kondensiert und in einen Sammelbehälter heruntertropft. Am Ende dieses Verfahrens haben wir ein Hydrolat, das sich als Spray verwenden lässt. Viele Leute nutzen Rosenhydrolat für ihre Schönheitsroutine, da es adstringierend wirkt und als Gesichtswasser verwendet werden kann, was auch auf viele andere Arten von natürlichen Gesichtssprays zutrifft.
Viele natürliche Deodorants enthalten sehr aromatische Blüten und Kräuter, die nicht nur den Körpergeruch überdecken, sondern einen angenehmen Eigenduft verströmen. Wählen Sie ein Deodorant, das Kräuter oder Blüten enthält, um zusätzlich zur geruchsüberdeckenden Wirkung einen angenehmen Duft zu erhalten.
Ist es Ihnen schon mal passiert, dass Sie das Waschmittel einer bestimmten Marke gerochen haben und Sie dabei an eine bestimmte Person denken mussten? Das liegt daran, dass die Duftstoffe von Waschmitteln und Trocknertüchern nach dem Waschen und Trocknen in der Kleidung verbleiben. Der iHerb-Blog bietet viele Artikel zum Thema schadstofffreie Produkte für den Hausputz, wozu auch Waschmittel und ähnliche Produkte zählen. Wählen Sie für unsere Zwecke ein naturbelassenes Waschmittel und kompostierbare Trocknertücher aus, die einen Duft enthalten, den Sie wirklich mögen. So können Sie auf chemische Duftstoffe verzichten und erhalten dennoch einen angenehmen Duft.
Viele Menschen benutzen Parfüms, um Gerüche von Zigarettenrauch, E-Zigaretten, Haustieren, muffigen Kleiderschränken oder Kellern sowie andere unangenehme Gerüche zu kaschieren. Es ist bei Weitem besser, Gerüche zu vermeiden, als sie zu kaschieren. Wenn Sie rauchen, dann hören Sie auf. Wenn Sie das Rauchen noch nicht ganz aufgeben können, dann tragen Sie wenigstens beim Rauchen eine Jacke, die Sie anschließend ausziehen können, und waschen Sie Hände und Gesicht mit einer natürlichen Seife, bevor Sie sich in Gesellschaft begeben. Verwenden Sie einen für Tierhautschuppen geeigneten Staubsauger mit HEPA-Filter, um Tierhaare und Tierhautschuppen, die in Ihrer Kleidung hängenbleiben können, auf Flächen in Haus und Auto zu reduzieren. Waschen Sie Ihre Haustiere regelmäßig – so häufig wie von Ihrem Tierarzt empfohlen – mit einem natürlichen Haustiershampoo. Verwenden Sie einen Luftentfeuchter in Räumen, die zu muffigem Geruch neigen, sorgen Sie dafür, dass die Raumluft in Bewegung bleibt, und verwenden Sie natürliche Raumsprays in Räumen, in denen Kleidung oder Jacken aufbewahrt werden, die schnell einen muffigen Geruch entwickeln können.
Wenn Sie diese Tipps befolgen, sollten Sie feststellen, dass Sie herrlich duften, ohne irgendwelche Parfüms oder chemische Duftstoffe verwenden zu müssen.
Quellenangaben:
Von Dr. Kate Henry, N.D.
