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Vaginale Reizungen sind vielleicht nicht das erste Symptom, das du mit deinem Partner oder deinem besten Freund besprechen möchtest, aber es ist zweifellos ein wichtiges Thema, das du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin besprechen solltest.
Scheidenreizungen sind häufiger, als du vielleicht denkst: Vulvovaginitis (oder vaginale Beschwerden) ist die häufigste Beschwerde im Bereich der vaginalen Gesundheit und betrifft mehr als die Hälfte der Frauen über 24 Jahren.
Es kann Überschneidungen zwischen den Symptomen von Scheidenreizungen geben, aber die möglichen Ursachen sind vielfältig. Hier sind fünf mögliche Gründe, warum du dich dort unten unwohl fühlst - und fünf natürliche Wege, es zu lindern.
Aber zuerst: Wie genau fühlt sich eine vaginale Reizung an?
Die Hauptsymptome der Vulvovaginitis, die auch als Vaginitis oder Scheidenentzündung bezeichnet wird, sind:
In manchen Fällen - abhängig von der Ursache des Problems - kann eine Scheidenentzündung auch mit Scheidenausfluss, leichten Blutungen und/oder Schmierblutungen einhergehen.
Glücklicherweise sind Scheidenreizungen in der Regel eine sehr gut behandelbare Komplikation. Als Erstes solltest du einen Termin bei deinem Arzt oder deiner Ärztin deines Vertrauens vereinbaren, um herauszufinden, woran es liegt und wie du am besten vorgehen kannst. In der Zwischenzeit solltest du diese Möglichkeiten abwägen:
Du ziehst vielleicht nicht sofort einen Zusammenhang zwischen dem Toilettenpapier, das du benutzt, und den Symptomen, die du erlebst. Doch halte einen Moment inne und überlege, was außer deiner Unterwäsche am häufigsten mit deiner Vagina in Kontakt kommt. (Höchstwahrscheinlich? Toilettenpapier). So unwahrscheinlich es auch erscheinen mag, eine ältere Studie, die in der medizinischen Fachzeitschrift Canada Family Physician veröffentlicht wurde, hat herausgefunden, dass bestimmte Arten von Toilettenpapier vaginale Reizungen auslösen können.
Wenn du dir die Liste der Inhaltsstoffe ansiehst, die normalerweise in Toilettenpapier verwendet werden, verstehst du vielleicht, warum. Dazu zählen Folgende:
Einige Toilettenpapiermarken enthalten auch ultraweiche Flusen, die in der Theorie zwar beruhigend klingen, aber winzige Reizstoffe zurücklassen können, die das vaginale Unbehagen nur noch verstärken. Außerdem kann das unsanfte Abwischen des empfindlichen Vaginalbereichs mit jeder Art von Toilettenpapier Mikrorisse verursachen, die zu Brennen, Schwellungen und Infektionen führen können.
Natürlich gibt es nicht nur beim Toilettenpapier Reizstoffe. Du findest sie auch in:
Wie kannst du herausfinden, ob der Juckreiz im Süden auf Reizstoffe zurückzuführen ist? Zusätzlich zu unserer Lösung unten solltest du herausfinden, woher der Juckreiz kommt: Reizstoffe reizen eher die Vulva (oder den äußeren Teil der Vagina) als das Innere.
Wenn dein Hausarzt, Arzt für Allgemeinmedizin oder Gynäkologe andere Ursachen ausschließt - auf die wir weiter unten näher eingehen -, kann es dir helfen, dein gewohntes Charmin-Toilettenpapier durch ungebleichtes, schadstofffreies Toilettenpapier (und Körperpflegeprodukte ohne Zusatzstoffe) zu ersetzen.
Die Vagina ist eine meisterhafte, selbstreinigende Maschine mit zwei winzigen Drüsen, den Bartholin-Drüsen, die sie mit Hilfe von Östrogen feucht, elastisch und schmierig halten. Doch wenn dein Körper von der Fortpflanzungsphase in die Wechseljahre wechselt, sinkt der Östrogenspiegel auf natürliche Weise.
Das kann sich nicht nur auf deine Stimmung und deinen Stoffwechsel auswirken, sondern auch auf die Kollagen- und Elastinproduktion in deinem ganzen Körper und in deiner Abteilung unten. Dies kann zu vaginaler Ausdünnung und Trockenheit (oder vaginaler Atrophie) und damit einhergehendem Juckreiz führen.
Pueraria mirifica, auch bekannt als Kwao Kura, ist ein in Südostasien beheimatetes Kraut, das Phytoöstrogene enthält - also pflanzliche Verbindungen, die Östrogene im Körper nachahmen. Pueraria mirifica ist als topisches Mittel oder in Kapselform erhältlich und unterstützt die Wechseljahre und das Wohlbefinden in der Scheide.
Juckreiz, Rötungen, Schwellungen und Brennen - gepaart mit dickem, stückigem Ausfluss - sind oft Anzeichen für eines der häufigsten Probleme im Zusammenhang mit der vaginalen Gesundheit: Hefeinfektionen. Hefeinfektionen werden häufig durch Candida albicans und einen Mangel an "freundlichen" Bakterien namens Laktobazillen verursacht und treten bei drei Viertel aller Frauen mindestens einmal im Leben auf.
Auch wenn Zahlen in diesem Fall keinen Trost spenden - vor allem, wenn die Infektion mit Schmerzen beim Geschlechtsverkehr einhergeht - kannst du dir sicher sein, dass Hefepilzinfektionen leicht zu behandeln sind, vor allem, wenn du einen ganzheitlichen Ansatz verfolgst, um deine Vaginalflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Dein Arzt kann dir eine orale Einzeldosis wie Fluconazol oder ein rezeptfreies topisches, orales oder zäpfchenartiges Antimykotikum wie Miconazol verschreiben. Letztendlich solltest du aber auf ein gedeihliches vaginales Ökosystem hinarbeiten, das ein gesundes Verhältnis von Mikroorganismen aufweist. Zu diesem Zweck solltest du den Verzehr von Lebensmitteln und Getränken einschränken, die Vaginalpilze begünstigen können, z. B. Früchte mit hohem glykämischen Anteil (wie Mangos, Bananen und Rosinen), raffinierten Zucker und Alkohol:
Ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel können die vaginale Gesundheit ebenfalls auf natürliche Weise fördern, darunter Oregano-Öl und Caprylsäure - eine der wichtigsten Verbindungen in Kokosnussöl. Und schließlich solltest du nach dem Training deine verschwitzte Kleidung gegen trockene tauschen und nicht zu lange in einem nassen Badeanzug verweilen: Feuchtigkeit schafft eine Brutstätte für unerwünschte Bakterien.
Soziale Medien mögen ihre Schattenseiten haben, aber wir müssen TikTok und seine Legionen von Anhängern dafür loben, dass sie #BV ins Gespräch gebracht haben. Die bakterielle Vaginose ist eine vaginale Komplikation, die genauso häufig auftritt wie Hefepilzinfektionen (und Scheidenreizungen im Allgemeinen): Eine von drei Frauen ist davon betroffen. Obwohl die Krankheit weit verbreitet ist, zeigen Untersuchungen, dass mehr als die Hälfte der Frauen nicht mit ihr vertraut sind, obwohl sie die Symptome wie Juckreiz, Brennen, unangenehme Gerüche und reichlich Ausfluss gut kennen.
Wie wird bakterielle Vaginose verursacht?
Denke daran, wie wichtig eine gesunde Vaginalflora ist. Wenn unfreundliche Bakterien dominieren, verändern sie den pH-Wert der Vagina und machen sie alkalischer, was zu einer BV-Infektion führt. Obwohl bakterielle Vaginose bei sexuell aktiven Menschen häufiger vorkommt, ist es wichtig zu wissen, dass es sich nicht um eine sexuell übertragbare Infektion (STI) handelt. Vielmehr wird sie in der Regel durch die Menstruation, Antibiotika, parfümierte Seifen, Spülungen und die Ernährung ausgelöst.
Das Wichtigste zuerst: Es ist wichtig, dass du deinen Arzt aufsuchst, denn eine korrekte Diagnose von BV erfordert in der Regel eine Untersuchung und einen Abstrich. (Außerdem haben viele Frauen überhaupt keine Symptome.) Dein Arzt kann dir orale Antibiotika, ein intravaginales Gel oder eine antibiotische Creme verschreiben.
Ein zweiter Ansatz? Lactobacillus acidophilus Zäpfchen, die den Lebensraum in der Scheide fördern, und eine Ernährung, die reich an prä- und probiotischen Lebensmitteln wie Kefir, Joghurt, Sauerkraut, Kimchi, Hafer und Bananen ist. Wenn du sexuell aktiv bist und mehrere Partner hast, sind Kondome in mehr als einer Hinsicht eine Notwendigkeit: Sie verhindern, dass Bakterien hin und her übertragen werden.
Egal, ob du in den Urlaub fährst und die meisten Tage im Badeanzug verbringst oder ob du einfach nur eine glatte, saubere Bikinizone haben willst, denk daran, dass die Rasur deiner Schamhaare zu Rasurbrand führen kann - und zu dem schrecklichen Juckreiz und den Irritationen, die fast immer damit einhergehen.
Wenn ein Ausschlag oder Juckreiz fast unerträglich ist, kann ein dreimal tägliches Sitzbad mit Goldrutentee und heißem Wasser Linderung verschaffen. Alternative Formen der Haarentfernung, wie z. B. das Wachsen, können sich ebenfalls lohnen. Wenn du dich jedoch in der südlichen Region rasierst, solltest du den Bereich zuerst mit einem Peeling behandeln, in Haarrichtung rasieren, immer eine schützende Barriere zwischen deinem Rasierer und deiner Haut verwenden (z. B. ein Gel oder eine Creme) und anschließend eine parfümfreie Feuchtigkeitscreme und saubere Baumwollunterwäsche verwenden.
Die vaginale Gesundheit ist komplex und die verschiedenen Gründe für vaginale Reizungen spiegeln dies wider. Dies sind fünf der häufigsten Ursachen, aber eine Vulvovaginitis kann auch durch andere Ursachen ausgelöst werden:
Einige davon mögen alarmierend klingen, aber a) viele Fälle von Vulvovaginitis lassen sich leicht auskurieren und b) die Bedeutung der vaginalen Gesundheit und ihrer Erhaltung kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Außerdem, was könnte befreiender sein als ein Leben ohne Irritationen?
Quellenangaben:
HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Diese Aussagen wurden nicht von der US-amerikanischen Lebensmittel- oder Arzneimittelbehörde FDA geprüft. Die Produkte sind nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten zugelassen.
