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Reich an Vollkorn, liefert dieses traditionell steingemahlene Haferflockenprodukt anhaltende Energie und hilft, den Hunger in Schach zu halten – und ist somit eine ideale Wahl fürs Frühstück.
9,61 €
Der ursprüngliche mit Steinen gemahlene Brei aus dem alten Schottland
Haferflocken haben ihren Ursprung vor Jahrhunderten in Schottland und unterscheiden sich von unserem modernen Haferflocken. Durch langsames Mahlen der Hafergrütze zwischen zwei großen Mühlsteinen wurde ein grobes Mehl hergestellt. Vor vielen Jahren reiste Bob nach Schottland und erlernte die Kunst des Steinmahlens in der historischen, wasserbetriebenen Preston Mill. Heute werden Bob's Red Mill Bio-Haferflocken aus Schottland auf die gleiche altmodische Weise hergestellt.
Liebe Freunde,
was wir morgens essen, ist entscheidend dafür, wie wir den Rest des Tages überstehen. Mit einer Schüssel von nahrhaften Vollkornhaferflocken starten Sie richtig in den Tag und halten Ihren Hunger den ganzen Morgen über in Schach. Meiner Meinung nach gibt es keine bessere Nahrung auf der Welt!
To Your Good Health,
Bob Moore
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Gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Schottische Haferflocken hinzufügen und bei mittlerer bis niedriger Hitze unter gelegentlichem Rühren 10 Minuten lang kochen. Vom Herd nehmen und 2 Minuten ruhen lassen.
| Portionen | Hafer | Wasser | Salz |
| 1 Portion | 1/4 Tasse | 3/4 Tasse | Eine Prise |
| 2 Portionen | 1/2 Tasse | 1 1/2 Tassen | Prise |
| 3 Portionen | 3/4 Tasse | 2 1/4 Tassen | 1/4 Teelöffel |
| 4 Portionen | 1 Tasse | 3 Tassen | 1/4 Teelöffel |
Zubereitung in der Mikrowelle
In einer großen Schüssel 1/4 Tasse schottische Haferflocken, 3/4 Tasse Wasser und eine Prise Salz vermengen. Abdecken und 3 Minuten lang in der Mikrowelle auf hoher Stufe erhitzen. 2 Minuten ruhen lassen. Vor dem Essen gut umrühren. Ergibt 1 Portion.
Schottische Haferflocken im Slow Cooker
3 Tassen Wasser, 1 Tasse Haferflocken und 1/4 TL Salz in einen 4 bis 6 Quart fassenden Slow Cooker geben. Deckel auflegen und 2 Stunden auf niedriger Stufe garen lassen. Ergibt 4 Portionen.
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Nach dem Öffnen im Kühl- oder Gefrierschrank aufbewahren.
Obwohl iHerb sich stets darum bemüht, dass Produktfotos und Informationen immer aktuell sind, kann es vorkommen, dass Änderungen von Herstellern bezüglich Verpackung und/oder Zutaten noch nicht auf unserer Webseite aktualisiert wurden. Auch wenn Produkte manchmal in einer anderen Verpackung versendet werden, ist die Frische der Produkte immer gewährleistet. Wir empfehlen Ihnen, das Etikett, die Warnhinweise und den empfohlenen Gebrauch aller Artikel vor der Anwendung durchzulesen und sich nicht ausschließlich auf die von iHerb bereitgestellten Informationen zu verlassen. Diese Webseite wurde als Serviceleistung für Sie maschinell übersetzt. iHerb übernimmt keine Gewährleistung hinsichtlich der Richtigkeit oder Vollständigkeit der maschinellen Übersetzung, auch nicht für Übersetzungsfehler oder ausgelassene Informationen.
| Nährwertangaben | ||
| Portionsgröße: 1/4 Tasse (36 g) | ||
| Portionen im Behälter: Ca. 16 | ||
| Menge pro Portion | Referenzmenge für die tägliche Zufuhr in %* | |
| Kalorien | 140 | |
| Fettgehalt insgesamt | 2,5 g | 3% |
| Gesättigte Fette | 0,5 g | 3% |
| Trans-Fette | 0 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0% |
| Natrium | 0 mg | 0% |
| Kohlenhydrate insgesamt | 25 g | 9% |
| Ballaststoffe | 3 g | 11% |
| Zucker insgesamt | 0 g | |
| Enthält 0 g Zuckerzusatz | 0% | |
| Protein | 4 g | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% |
| Calcium | 13 mg | 2% |
| Eisen | 1 mg | 6% |
| Kalium | 130 mg | 2% |
| *Die Referenzmenge für die tägliche Zufuhr in % teilt mit, wie viel Nährstoffe in einer Portion zur täglichen Ernährung beitragen. Allgemeinen Ernährungsempfehlungen liegt eine Energiezufuhr von 2.000 Kalorien zugrunde. | ||
Bio-Vollkornhafer.
