Ich habe vor zwei Jahren angefangen, Bohnen zu essen, zuerst habe ich sie in Mexiko probiert. Bekanntschaft mit den Bohnen geschah gerade mit schwarzen Bohnen, dort ist es voll und einen Pfennig wert) Leider ist diese Bohne in St. Petersburg eine Seltenheit, und wenn Sie eine schwarze Farbe treffen, dann ist es in Qualität und Geschmack teurer - überhaupt nicht!
Unsere Körper brauchen wirklich langsame, gute Kohlenhydrate, Bohnen haben einen großen Effekt auf die Verdauung und machen viel Protein aus! Diese Bohne wird ganz anders als unser Geschäft gekocht und hat einen Geschmack, anders als der Laden. Kaufen Sie diese Bohne, solange es einen Teil des Gewichts gibt) das Paket kam neulich, ich habe es bereits vorbereitet, und ich habe bereits ein anderes Paket bestellt, ich empfehle es !!!
Und jetzt ein paar Briefe über seine Vorbereitung.
Wir nahmen 200 Gramm in trockener Form, gewaschen. Am Abend gossen sie sauberes Wasser ohne Wasser, standen, leerten das Wasser und überschwemmten es wieder. Drei mal hat das Wasser gewechselt, es wird blau, mehr gießen, damit die Bohnen komplett geschlossen sind, für die Nacht gehen. Am Morgen, wir abtropfen, spülen, in eine Pfanne geben und mit Wasser füllen, kochen Sie für ca. 20 Minuten und wir lassen das erste Wasser ab! - - - Warum machen wir das alle? Lesen Sie über Phytinsäure im Internet. - Gieße wieder Wasser und lass die brodelnde Stunde durchschnittlich brennen. Ich mache den Typ der mexikanischen Lobby, nur ohne irgendwelche Wurstreste - 4 Knoblauchzehen, Zwiebeln, Tomaten, Paprika, Chili, Salz am Ende. Und der wichtigste Punkt, warum viele Bohnen nicht mögen. NICHT zu Wasser während der Mahlzeiten mit Hülsenfrüchten vorbereiten, vorzugsweise nach 20-30 Minuten ... Dann wird es keine Vergasung geben)
