Im Dezember ist mein Niveau vit. D gesamt war 22 - durch ELISA, d.h. tatsächlich war D3 sogar niedriger - ungefähr 10. Ich nahm den ersten Monat 3 400me D3. Diese Droge und D war in der Omega. Im zweiten und dritten Monat nahm ich Vit D3 in einer Dosierung von 5.000 mg. Jetzt ist mein Niveau D-51 .Die Analyse wurde durch Massenspektrometrie in Khromolab (Moskau) durchgeführt. Dies ist die zuverlässigste Methode des internationalen Standards. Insgesamt machen 2 Laboratorien in Moskau eine Analyse nach dieser Methode. Und übrigens, das günstigste. Eine Bestellung von 1 600 Rubel., Sie können eine Anfrage auf der Website des Labors verlassen und erhalten einen Rabatt von 5%! Die Vorbereitung funktioniert! keine Angst vor Dosierungen von 5.000 m. Ihr Minimum Vit D sollte - 60 sein. Wir streben nach 70. Es ist ratsam, Vit zu nehmen. K2 in Form von MK-7, um Steinbildung zu vermeiden, und das Kalzium sollte zu den Zähnen, Knochen und nicht in die Gefäße gehen. Achtung bitte! wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen - K2 wirkt gerinnungsfördernd! - verdickt! Jetzt bestelle ich ein großes Glas mit einer Dosierung von 5000 und eine weitere für den Sommer mit einer Dosierung von 2400
