Früher habe ich das Nahrungsergänzungsmittel "Melatonin & Baldrian" verwendet, das ich bei Auslandsdienstreisen gekauft habe, konnte es aber wegen der Corona-Krankheit nicht kaufen ... Ich sehe oft Melatonin allein, aber ich konnte kein Baldrian-haltiges finden, also iherb endlich finden und kaufen bei. Aus irgendeinem Grund schläft Melatonin allein (auch bei gleichem Inhalt) überhaupt nicht ein und wacht nicht gut auf, aber es verursacht natürlich Schläfrigkeit und das Erwachen ist nicht schwer. Als ich von zu Hause aus arbeitete, war es für mich schwierig, einen scharfen Eindruck zu bekommen, und meine Schlafqualität hatte sich verschlechtert, was sich erheblich verbessert hat. Ich habe 30 Minuten vor dem Schlafengehen eine Tablette getrunken, und als ich ein Buch las, fühlte ich mich wie ein Kind und schlief ein. Die Körner sind groß und man spürt leicht den Baldrianduft, daher finde ich es schön, wenn die Körner etwas kleiner wären. (Der Geruch stört mich nicht, wenn ich ihn trinke)
