Calcium und Magnesium sind Spurenelemente, die an mehr als 300 lebenswichtigen Prozessen im Körper beteiligt sind. Und sie sind synergistische Antagonisten. Das heißt, sie werden schlecht absorbiert, wenn einer von ihnen knapp oder im Überschuss vorhanden ist. Meistens ist Magnesium mangelhafter als Kalzium. Daher hier nur über Calcium. Ich habe viel über Magnesium in Magnesiumpräparaten geschrieben. Ich füge nur hinzu, dass bei Erkrankungen des Nervensystems auch Calcium-Magnesium-Präparaten Magnesium zugesetzt werden sollte. Symptome eines Kalziummangels: morgendliche Schwäche, Lethargie, Leistungsschwäche. Trockene Haut, stumpfes und brüchiges Haar, splitternde und brüchige Nägel. Vermehrtes Schwitzen der Kopfhaut, schlechte Zahngesundheit, brüchige Knochen, häufige Brüche, Anzeichen von Osteoporose. Herzrhythmusstörungen. Geringe Immunität, häufige Infektionskrankheiten. Erhöhte Kälteempfindlichkeit (Schüttelfrost, Knochenschmerzen). Kinder leiden oft unter vermindertem Appetit. Kalziummangel wirkt sich besonders negativ auf den Körper der Kinder aus. Dies kann zu Störungen der Zahn- und Knochenbildung, krankhaften Veränderungen der Augenlinse, Störungen des Nervensystems und einer Verschlechterung der Blutgerinnung führen. Wie kann festgestellt werden, dass das Kind nicht genug Kalzium hat? Normalerweise fangen solche Kinder an, Papier oder Kreide zu essen. (das passiert auch bei Anämie) Morgens sind sie langsam, lethargisch, wollen nicht lernen, zeigen kein Interesse an irgendetwas (Sie sollten auch die Schilddrüse untersuchen) Lassen Sie sich auf Kalzium, Phosphor, Vitamin D und ein Eisen testen Tafel. Formen von Calciumhydroxylapatit, Citrat, Glycinat, Lactat, Auster, Koralle sollten bevorzugt werden. Calciumcarbonat sollte vermieden werden (das berühmte Calcium D3nikomed)
