Es gibt drei Gründe, warum Sie EAA und BCAA einnehmen sollten. EAA und BCAA, die die Muskelsynthese und den Muskelabbau fördern, sind Aminosäuren, die für die Muskelsynthese notwendig sind. Wenn Muskeln durch körperliche Betätigung wie Krafttraining geschädigt werden, werden Aminosäuren für die Muskelreparatur und das Muskelwachstum benötigt. Durch die Einnahme von EAA und BCAA können Sie die Muskelsynthese fördern und die Muskelmasse erhöhen. Verringerung der Muskelermüdung Wenn die Muskeln durch sportliche Betätigung wie Krafttraining ermüden, kann der Muskelabbau fortschreiten. Durch die Einnahme von EAA und BCAA können Sie den Muskelabbau unterdrücken und die Muskelermüdung reduzieren. Von EAA und BCAA, die die Immunität stärken, wird erwartet, dass sie auch eine immunstärkende Wirkung haben. Dies liegt daran, dass es Aminosäuren enthält, die für die Synthese und Funktion der Immunzellen notwendig sind. Im Einzelnen sind folgende Effekte zu erwarten. Erhöhte Muskelmasse Reduzierte Muskelermüdung Verbesserte Immunität EAA und BCAA können bis zu einem gewissen Grad durch eine ausgewogene Ernährung zugeführt werden, aber diejenigen, die regelmäßig Sport treiben, diejenigen, die Muskelmasse aufbauen möchten und diejenigen, die ihre Immunität verbessern möchten, sollten Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Es wird auch empfohlen, es einzunehmen. Darüber hinaus ist EAA ein allgemeiner Begriff für neun Arten essentieller Aminosäuren, einschließlich BCAA. BCAA bezieht sich auf die drei essentiellen Aminosäuren (Valin, Leucin und Isoleucin) von EAA. Daher können Sie durch die Einnahme von EAA auch BCAA einnehmen.
