Magnesium hat anorganische und organische Salze und Mg-Chlorid ist ein anorganisches Salz. Zu den anderen anorganischen Mg-Salzen gehören Mg-Oxid und Mg-Sulfat, viele von ihnen haben jedoch eine geringe Absorptionsrate, verbleiben im Darm und wirken als Abführmittel. Organische Salze sind mit Aminosäuren chelatisiert und werden gut absorbiert. Wenn die angehängte Aminosäure jedoch eine schädliche Wirkung auf den menschlichen Körper hat, kann es zu Nebenwirkungen durch die Aminosäure kommen. Zu den organischen Salzen gehören Mg-Malat und Mg-Orotat. Aufgrund seiner extrem hohen Löslichkeit weist Magnesiumchlorid Absorptionsraten auf, die denen von Aminosäurechelaten entsprechen oder diese sogar übertreffen. Es ist auch sehr sicher. Der Geschmack ist bitter (es geht um Bitterkeit), deshalb gebe ich beim Reiskochen 2,5 ml in alle 4 Tassen Reis oder füge es dem Gerstentee hinzu, damit es nicht abfällt, und ich habe Kinder, die keine Tabletten einnehmen können Trink es. Für Kinder wird Bittersalz (Magnesiumsulfat) als Badezusatz verwendet. Wenn Magnesiumchlorid mit Orangensaft gemischt wird, erhält es den Geschmack von Grapefruitsaft und Erwachsene können es irgendwie trinken. Es werden auch leere Kapseln verkauft, also gebe ich sie mit einer Pipette hinein und trinke sie sofort. Rohrdommel wird übrigens Rohmagnesiumchlorid genannt, das ist der Rückstand nach dem Entfernen des Salzes aus dem Meerwasser, aber es enthält immer noch viel Natrium, daher ist Magnesiumchlorid meiner Meinung nach für den regelmäßigen Gebrauch besser geeignet.
