Ich kann Ihnen keine definitive Antwort auf die Wirksamkeit der iHerb Jarrow Citrus Bergmot-Kapseln geben, aber ... ich kann Ihnen sagen, dass ich gerade mein Gesamtcholesterin von 7,2 mmol/l auf 4,9 mol/l oder (278 mg/dl auf 189 mg) gesenkt habe /dL) in 2,5 Monaten, nachdem ich jeden Morgen als erstes eine Kapsel eingenommen und eine Reihe anderer kleiner Ernährungsumstellungen vorgenommen hatte. Diese Änderungen waren: Übergang von teilentrahmter Milch zu Magermilch; Käse ausschneiden; Reduzierung meines Zuckerkonsums (im Wesentlichen durch deutliche Reduzierung des Keks- oder Kuchenkonsums), Reduzierung des Brotkonsums; mit einem cholesterinsenkenden Aufstrich (ProActive). Außerdem trank ich jeden Tag einen kleinen, cholesterinsenkenden Joghurtdrink. Ich begann meinen Tag auch mit einer Schüssel Porridge (aus Milch), die Nüsse und Samen enthielt – insbesondere Mandeln, Walnüsse, Chiasamen, Sonnenblumen- und Kürbiskerne. Ich habe auch versucht, die Menge an verarbeiteten Lebensmitteln, die ich esse, zu begrenzen . Ich bin Vegetarierin. Wie ich schon sagte ... ich habe dies in etwas mehr als 2,5 Monaten im Jahr 2023 erreicht, aber ich bin bei meiner Vorgehensweise konsequent vorgegangen, da ich fest entschlossen war, meinen Cholesterinspiegel auf natürliche Weise zu senken, ohne auf Statine zurückzugreifen. Mein Cholesterinspiegel / Blut Die Werte haben sich ALLE erheblich verbessert und wurden von meinen regelmäßigen Ärzten/Blutuntersuchungen analysiert. Ich bin wirklich froh, dass ich beweisen konnte, dass ich meinen Cholesterinspiegel auf natürliche Weise senken konnte … aber ich weiß nicht, welche Rolle das Nahrungsergänzungsmittel mit Zitrus-Bergamotte dabei spielen musste – vielleicht Das wird meine nächste Herausforderung sein! Viel Glück! Ich hoffe, meine Erfahrungen helfen dir auch :)
