Es wurde wissenschaftlich festgestellt, dass Inositol, auch Vitamin B8 genannt, vom Körper produziert wird. Der endogene Gehalt reicht jedoch möglicherweise nicht aus, um bestimmte Erkrankungen wie die Vorbereitung auf eine Schwangerschaft und Schwangerschaft zu unterstützen gesundes Essen. Natürliches Inositol kann in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden. Es wird empfohlen, mehr der folgenden vier Arten von Lebensmitteln zu sich zu nehmen: Vollkornprodukte: Hafer, brauner Reis, Weizenkeime, Mais usw. Gemüse: Kohl, Kohl usw. Obst: Grapefruit, Orange, Rosinen, Melone usw. Tierische Innereien: Leber, Rinderherz, Rinderhirn usw. Die Wirkung von Myo-Inositol kann die Befruchtungsrate und die Schwangerschaftsrate verbessern, indem es Frauen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft empfohlen hat In groß angelegten Humanstudien wurde festgestellt, dass eine tägliche Nahrungsergänzung von 2 bis 4 Gramm im mittleren und späten Stadium während der Schwangerschaft dazu beitragen kann, das Auftreten von Schwangerschaftsdiabetes zu reduzieren und andere Vorteile zu bieten. Die Sicherheit wurde von der US-amerikanischen FDA zertifiziert. Nebenwirkungen von Myo-Inositol Gegenwärtig hat Myo-Inositol bei den meisten Menschen keine Nebenwirkungen. Bei übermäßiger Einnahme kann es zu Ausscheidungen aus dem Körper kommen, bei einigen Menschen treten jedoch Übelkeit, Bauchschmerzen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Schwindel auf. Darüber hinaus müssen Diabetiker bei der Einnahme von Myoinositol ihren Blutzucker überwachen und darauf achten, ob Symptome einer Hypoglykämie vorliegen.
