Nutricost, Performance, Creatine + Hydration, Kreatin und Hydratation, Wassermelone, 252 g (9 oz.)
KI-Überblick
KI-generiert. Keine medizinische Beratung.Wofür ist es da?
Unterstützung bei hochintensivem Training; Unterstützung der Hydration und Elektrolyte; antioxidative Unterstützung
Für wen es passt
Aktive Erwachsene, die mit hoher Intensität trainieren, und Personen, die eine praktische tägliche Unterstützung der Flüssigkeitszufuhr mit Kreatin suchen.
Wichtige Wirkstoffe pro Portion
- Kreatinmonohydrat (mikronisiert): 5.000 mg
- Kalium (als Kaliumcitrat und Kaliumchlorid): 260 mg (6% DV)
- Magnesium (als Magnesiumcitrat und Di-Magnesiummalat): 40 mg (10% DV)
- Natrium (als Natriumcitrat und Natriumchlorid): 90 mg (4% DV)
- Vitamin C (als Ascorbinsäure): 90 mg (100% DV)
Wie ist die Einnahme?
Mische einmal täglich 1 Messlöffel mit 240–480 ml Wasser. Die Einnahme zu einer Mahlzeit kann die Verträglichkeit verbessern. Kreatinprodukte werden oft täglich konsequent eingenommen, um bestmöglich zu unterstützen. Trinke über den Tag hinweg ausreichend Wasser, da Kreatin und Elektrolyte mit guter Flüssigkeitszufuhr am besten unterstützt werden.
Diät-/Allergenfit
Vegan; ohne Gentechnik; glutenfrei; hergestellt in einer GMP-konformen Einrichtung; enthält keine Inhaltsstoffe tierischen Ursprungs; hergestellt in den USA mit weltweit bezogenen Zutaten.
Zutaten erklärt
Kreatinmonohydrat (mikronisiert)
Kreatin erhöht die Phosphokreatinspeicher im Muskel, was die Regeneration von ATP bei hochintensiven Belastungen unterstützen und die Kraftentfaltung fördern kann.
Achtung: Achte auf gute Flüssigkeitszufuhr, da Kreatin Wasser in die Muskulatur zieht. Beginne mit einer kleineren Menge, wenn Magenbeschwerden auftreten.
Kalium (als Kaliumcitrat und Kaliumchlorid)
Kalium wirkt als wichtiger Elektrolyt, der den Flüssigkeitshaushalt sowie normale Muskel- und Nervenfunktion unterstützt.
Achtung: Nicht über die empfohlenen Mengen hinaus einnehmen, wenn eine kaliumarme Ernährung erforderlich ist oder bestimmte Medikamente eingenommen werden, da zu viel Kalium den Herzrhythmus beeinflussen kann.
Magnesium (als Magnesiumcitrat und Di-Magnesiummalat)
Magnesium fungiert als Kofaktor im Energiestoffwechsel und trägt zu normaler Muskel- und Nervenfunktion bei.
Achtung: Kann bei manchen Personen zu weichem Stuhl führen. Die Einnahme zu einer Mahlzeit und geteilte Dosen können die Verträglichkeit verbessern.
Natrium (als Natriumcitrat und Natriumchlorid)
Natrium ist ein essenzieller Elektrolyt, der den Flüssigkeitshaushalt unterstützt und normale Nervenleitung sowie Muskelkontraktion fördert.
Achtung: Gesamte Natriumzufuhr berücksichtigen, wenn auf Salz geachtet wird, da zu viel Natrium zu Wassereinlagerungen beitragen kann.
Vitamin C (als Ascorbinsäure)
Vitamin C wirkt als Antioxidans und unterstützt die normale Kollagenbildung sowie den zellulären Schutz vor oxidativem Stress.
Achtung: Hohe Aufnahmen können Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Bei Empfindlichkeit gegenüber Säure am besten zu einer Mahlzeit einnehmen.
Wie sie zusammenarbeiten
Kreatin kann die schnelle ATP-Bereitstellung bei kurzen, intensiven Belastungen unterstützen, während die Elektrolyte Kalium, Magnesium und Natrium den Flüssigkeitshaushalt und die normale Muskelfunktion während der Aktivität fördern. Vitamin C bietet antioxidative Unterstützung, die zu belastungsbedingtem oxidativem Stress passt.
Sicherheit und Tipps
Warnung auf dem Etikett: Für gesunde Erwachsene ab 18 Jahren. Vor der Verwendung mit einer medizinischen Fachkraft sprechen, wenn du schwanger bist oder stillst, Medikamente einnimmst oder eine gesundheitliche Einschränkung hast.
Wer sollte vorsichtig sein: Personen mit Nierenbedenken. Personen, die empfindlich auf koffeinähnliche Stimulanzien reagieren, sollten beachten, dass dieses Produkt keine Stimulanzien auflistet, jedoch Kreatin und Elektrolyte die Hydration und den Flüssigkeitshaushalt beeinflussen können. Wer Schilddrüsenmedikamente, bestimmte Antibiotika oder Levodopa einnimmt, sollte Kalzium und Magnesium mindestens 2 Stunden von diesen Medikamenten trennen. Wenn du Medikamente einnimmst, die mit Kalzium oder Magnesium interagieren könnten, sprich vor der Verwendung mit einer medizinischen Fachkraft.
Speicher: Kühl und trocken lagern.
Produktrankings:
iHerb Qualitätsversprechen
Dieses Produkt ist garantiert original – mit unkomplizierter Rücksendung und Rückerstattung. Einzelheiten
Übersicht
- 5.000 mg Kreatinmonohydrat pro Portion
- 7 Vitamine und Mineralstoffe pro Portion
- Natürliche und künstliche Geschmacksstoffe
- Nahrungsergänzungsmittel
- Nutricost® Qualität garantiert
- Vegan – tierversuchsfreies Produkt
- GMP-konforme Anlage („GMP Compliant Facility“)
- GMO-freies Produkt
- Durch Drittanbieter geprüft („Third Party Tested“)
- Glutenfrei („Gluten-Free“)
Beschreibung & Daten
- Erhältlich seit dem: 07.07.2025
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Versandgewicht:
0,34 kg
- Produktcode: NCS-57580
- UPC: 810139575801
- Füllmenge: 255 g
- Größe: 11,6 x 9,4 x 9,3 cm , 0,34 kg
Empfohlener Gebrauch
Als Nahrungsergänzungsmittel 1 Messlöffel täglich mit 8–16 Unzen Wasser mischen oder die Anweisungen Ihrer medizinischen Fachkraft befolgen.
Für maximale Ergebnisse täglich 8–10 Gläser Wasser trinken.
Andere Inhaltsstoffe
Zitronensäure, Äpfelsäure, natürliche und künstliche Geschmacksstoffe, Rote-Bete-Wurzelpulver (Farbstoff), Reb M (aus Steviaextrakt), Calciumsilikat, Stevia, Dicalciumphosphat.
Hergestellt und qualitätsgeprüft in den USA mit international bezogenen Inhaltsstoffen.
Warnhinweise
Für gesunde Personen ab 18 Jahren. Holen Sie vor der Anwendung den Rat einer medizinischen Fachkraft ein, wenn Sie schwanger sind oder stillen, Medikamente einnehmen oder an einer Erkrankung leiden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Verwenden Sie das Produkt nicht, wenn die Sicherheitsversiegelung fehlt oder beschädigt ist.
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Der Inhalt wird nach Gewicht verkauft, nicht nach Volumen. Es kann sich etwas absetzen.
Haftungsausschluss
Obwohl iHerb sich stets darum bemüht, dass Produktfotos und Informationen immer aktuell sind, kann es vorkommen, dass Änderungen von Herstellern bezüglich Verpackung und/oder Zutaten noch nicht auf unserer Webseite aktualisiert wurden. Auch wenn Produkte manchmal in einer anderen Verpackung versendet werden, ist die Frische der Produkte immer gewährleistet. Wir empfehlen Ihnen, das Etikett, die Warnhinweise und den empfohlenen Gebrauch aller Artikel vor der Anwendung durchzulesen und sich nicht ausschließlich auf die von iHerb bereitgestellten Informationen zu verlassen. Diese Webseite wurde als Serviceleistung für Sie maschinell übersetzt. iHerb übernimmt keine Gewährleistung hinsichtlich der Richtigkeit oder Vollständigkeit der maschinellen Übersetzung, auch nicht für Übersetzungsfehler oder ausgelassene Informationen.
| Nährstoffangaben | ||
| Portionsgröße: 1 Messlöffel (8 g) | ||
| Portionen im Behälter: 30 | ||
| Menge pro Portion | Referenzmenge für die tägliche Zufuhr in % | |
| Vitamin C (als Ascorbinsäure) | 90 mg | 100% |
| Vitamin B6 (als Pyridoxin HCl) | 1,6 mg | 94% |
| Vitamin B12 (als Methylcobalamin) | 6 mcg | 250% |
| Calcium (als Calciumcitrat) | 30 mg | 2% |
| Magnesium (als Magnesiumcitrat und Dimagnesium-Malat) | 40 mg | 10% |
| Natrium (als Natriumcitrat und Natriumchlorid) | 90 mg | 4% |
| Kalium (als Kaliumcitrat und Kaliumchlorid) | 260 mg | 6% |
| Kreatinmonohydrat (mikronisiert) | 5.000 mg | * |
| *Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nicht festgelegt. | ||